jueves, 25 de diciembre de 2008

De vuelta a la web!

Hola, despues de unos 8 meses sin poner casi nada en mi web e vuelta colgar una coleccion de mapas, son varios sitios donde e estado todes este año, la verdad es que no son todas mis mapas de este año pero son casi la mayoria.
En la web, www.fuby.us voy a poner poco a poco los comentarios sobre cada sitio



























miércoles, 16 de abril de 2008

lunes, 31 de marzo de 2008

Un intento mas


Otro intento fallado!

Llevo unos 3 años intentando bajar un record y siempre me quedo a muy poco de el, hace 3 años me quede a 30 segundos, l año pasado me quede a 7 segundos y este año vuelve a repetirse la historia, me quede a 4 segundos. Lo mejor de todo fue que después de 1 hora de ¨sufrimiento¨ puedo decir que e vuelto a disfrutar de una carrera después de varios meses.

Todo empezó por la mañana, con una hora menos de sueño por la culpa del cambio primaveral, un poco cansado y con unas sensaciones rara empiezo el día, montamos en el coche (yo, mis padres y mi hermana) y nos acercamos a Urñeta, a las 10:00 llegamos y primero lo que ice fui a recoger el dorsal, después me encontré con varios corredores conocidos, charlamos un poco después me encuentro con mis compañeros de la selección vasca ;) me alegre mucho y ahora toca cambiarse. El ¨Espectáculo¨ esta a punto de empezar, estoy calentando y noto las piernas un poco pesadas, pufffff la ostia, me acerco a la línea de salida, tengo 147 pulsaciones calentando, demasiado para mi gusto, me quito la cinta para que no me afecte en carrera, así puedo ¨pisar¨ siempre el acelerador y no comerme el coco con las pulsaciones.

Un poco mas y vamos a salir, nos colocamos en la línea de salida, respiro ondo y me concentro solo en la carrera. Pistoletazo de salida, arranco fuerte y me coloco a la cabeza de la carrera, el ritmo es muy bueno y los primeros 5 km vamos por debajo del record, pero el tiempo es malísimo, justo antes de empezar la prueba se puso a llover y cada ves mas y mas y ahora cuando llevo unos 5 km de carrera y toco entrar en la parte del bosque estoy casi helado, el esfuerzo es casi máximo, todo el rato e tenido compaña y no fue como otros años donde a esta altura llevaba unos 30 segundos de ventaja, parece que este año es bien destino, parece que mis rivales me aguantan bien el ritmo, pero siempre en mi cabeza pienso solo en tranquilizarme porque queda mucha carrera y que todo se decide en la bajada. Entramos en la zona de caminos y rocas, ahora todo cambia, mi ritmo también, empiezo a separarme de mi compañero de ¨sufrimiento¨ poco a poco llego a dejarle atrás, pero también observo que otro se esta acercando, no me asusto mucho y sigo a mi ritmo, sabia que si no es Espeleta, no hay problemas ;)) así que sigo a mi ritmo y a falta de unos 3 minutos antes de llegar a la cumbre mas o menos me alcanza, primero lo que ice mire sus pies ;) algunos os preguntáis porque, como un buen conocedor de zapatillas algunas veces hay que usar mas trucos para ganar una carrera, el chico ( después me entere que era francés) llevaba unas Salomón XAComp 3D ( traducido para el tiempo de hoy, una mierda) empecé a sonreír el diablillo que llevo detrás de la oreja y sigo a mi ritmo, el tío se entusiasma y tira fuerte ;) llegamos a la parte alta y ahora toca bajar, pues bueno… ahora empieza el momento más emotivo para mi, fue la ostia, una bajada con tramos muy técnicos, bajada muy empinada, barro, agua, hierba mojada, la verdad que no faltaba de nada, empiezo a bajar y cada vez me crezco mas y mas, al principio iba un poco acojonado por la falta de experiencia en los últimos meses creo, pero nada mas bajar unos 150 m empiezo a alargar la zancada y a vivir el momento. Mis zapatillas me ayudaron en un 90% creo que esta carrera lo e ganado por la buena elección de ¨neumáticos¨ ;) hace días en mis últimos artículos dije que todavía le estaba dando vueltas al asunto, pues el Viernes decidí comprarme unas nuevas zapatillas para esta carrera, unas Merrel Overdrive ;) la leche, dios que agarre, impresionante… casi la mayoría de la gente se ¨tiro¨ al suelo, pues a mi no me dio tiempo hoy, solo me resbale dos veces creo, pero aun así en seguida agarraron y me ofrecieron la estabilidad necesaria para poder volar. Alcanzo el máximo de euforia y también al francés, le adelanto y a partir de ese momento sabia que si no me daba alguna ostia va a ser difícil que me ganen, ahora hay que ir a por el record, sigo bajando y cada vez me lo estoy pasando mejor, ahora no hay hierba pero hay una senda llena de agua y barro ;) diversión total, al final salgo de los caminos otra ves a la carretera y hay que ir a 100% para poder batirlo, voy 3 segundos por debajo, estoy bien y lo puedo hacer.

Empiezo a bajar por la carretera y hay que alargar la zancada, con el frio que pase en los últimos 45 minutos se me quedaron los músculos encogidos y ahora me cuesta mucho pillar el ritmo, pufff que difícil seme hace, hay fuerzas pero lo que no hay es ritmo, siento como mis aductores están congelados y cada vez se me hace mas pesado. Salgo a un collado y hay pega un viento muy fuerte del lateral izquierdo, además con una lluvia muy fría, me estoy apagando poco a poco y sin querer, voy al máximo de lo que puedo, me estoy esforzando mucho, tengo al suerte con un coche puesto por la organización que algunas veces se acerca y me anima, me faltan unos 2 km, toca mucha bajada, voy a fondo y no puedo mas, hay momentos en cual me cuesta respirar y casi no controlo mis pies por la velocidad, me falta muy poco, el ultimo km, hay una bajada muy, muy fuerte y voy ¨sin frenos¨ decido tirarme hacia abajo y aguantar todo lo que pueda, la verdad es que nunca no e bajado tan rápido o creo que nunca no e ido tan rápido, no podía controlar los pies y estaba pensando solo en una cosa, que si resbalo un poco me daré el mejorviaje de toda mi vida. Me faltan unos 300 metros pero voy quemado, no puedo mas, busco mas fuerzas pero no queda nada, me acerco a l línea de meta y en el video se puede ver que iba bastante rápido, pero la sensación que tenia era de impotencia, no podía mas, miro el reloj y me doy cuenta que otro año mas sin poder batir mi record.

La verdad que me siento súper bien, no en arrepiento de no haber podido bajar el tiempo, considero que fue una carrera muy buena, el momento clave fue en aquel collado, donde el viento, frio y lluvia me hicieron sufrir mucho. Otra ves la organización fue muy, muy buen, muchos voluntarios que ayudaron a organizar y a cual creo que hay que darles las gracias por aguantar el tiempo que no nos acompaño. Gracias por todo y volveré el año que viene sin dudarlo!


Viodeo

sábado, 29 de marzo de 2008

Proxima gira por Europa

Día 7 de Abril me voy otra ves de ¨gira¨ ahora toca el centro de Europa y los Balcanes. Primero empezare en Chequia, con un preparación especifica para el mundial, en cual quiero tocar todos los mapas posibles y llegar a hacer unas 3 sesiones al día, también voy a competir, en el Moravia Open Champ. 2008-03-28 Aquí os dejo el programa:

Thursday, 10th April - PROLOGUE Location: Prostejov - NW part Plumlovske predmesti (20 km S from Olomouc)9.00 Race for children, pupils,….10.00 Sprint (terrain absolutely relevant for WOC SQ), ME, WE12.00 Flower Ceremony

Friday, 11th April - PWT STYLE RACE Location: Brodek u Prerova (15 km SW from Olomouc)15.00 Opening Ceremony16.00 Sprint (20 minutes winning time) (1/2 forest + 1/2 town/village), ME, WE, Open17.30 Flower Ceremony

Saturday, 12th April – IOF WORLD RANKING EVENTLocation: Pteni (35 km W from Olomouc)11.00 Long Distance, ME, WE11.00 Long Distance – National Competition – ALL Categories15.00 Flower Ceremony19.00 Prize Giving Ceremony individual competitions, Banquet

Sunday, 13th April - Location: Bouzov (30 km W from Olomouc)10.00 Relay, 3 members relay teams M, W12.30 Flower and Closing Ceremony

Y aqui las selecciones que estan apuntadas:
Men Woman Relay M Relay W Officials
CAN 2 1 1 - -
CRO 2 - - - -
CZE 15 10 5 3 4
EST 1 - - - -
FIN 15 12 4 3 3
GBR
HUN 8 7 3 3 1
IRL 2 2 1 1
LTU 2 1 - - -
NOR 17 10 - - 6
POL 13 13 3 3 1
ROU 1 - - - -
RUS 3 1 1 - 2
SLO 6 - 2 - -
SOM 2 - - - 2
SVK 6 4 2 1 1
SWE 10 10 3 3 4
POL Military 9 1 3 - 1
OK Kolmarden - 1 - - -
IFK LidingÖ 2 2 1 - -
Malungs OK 2 - 1 - -
Ulriceham AS 1 - - - -
Sävedalens 1 2 - - -
Overall 119 75 30 17 25

Web de la competicion



Despues me voy a Serbia, al "27. Memorijal Cika Dusko Jovanovic" en cual tengo una etapa de WRE alguna de media y otra de Sprint, lo mas importante es la variedad de mapas que puedo ver en esta gira.

De Serbia me voy a Bulgaria, mas exacto a Targoviste, a Variant Cup 2008, una carrera de 4 dias con 2 Sprint, una media y una etapa de larga distancia que sirve para el WRE

ORIENTEERING CUP «VELIKDEN» 2008
Friday, April 25th, to Monday, April 28th, 2008
Thursday, April 24th, 2008 All day free trainings
Friday, April 25th, 2008 Prolog (city-sprint)
Saturday, April 26th, 2008 Opening ceremony; sprint-distance-competition
Sunday, April 27th, 2008 middle-distance-competition
Monday, April 28th, 2008 long-distance-competition (WRE applied)

Pagina web

viernes, 28 de marzo de 2008

Orientabonito

Hola!

De vuelta a la web con un nuevo artículo, ahora toca hablar un poco sobre el Orientabonito y todo el trabajo que hay detrás, de los sacrificios que se están haciendo para que todo este perfecto.

El fin de semana pasado estuve hablando con Per Sterner info@o-travel.com, sobre este proyecto que cada año esta cogiendo mas forma y se esta transformando en una de las clásicas concentraciones de verano para aprender y a profundizar la orientación en terrenos escandinavos.

Me comento como vaa ser este año y la verdad que me quede alucinado, las condiciones son muy buenas para poder aprender orientación, los mapas son muy técnicos, los ¨profes¨son personas con muchísima experiencia en el dominio y que puede aportar mucho a los jóvenes o a los que quieren mejorar mucho su experiencia y técnica. Vi mapas y la verdad que son acojonantes, el programa es unos muy completos . Un total 11 entrenamientos técnicos organizados. Se utilizará el sistema Sportident.

Entrenos de diferentes tipos,

sobre todo de media-corta duración y distancia y con exigencias técnicas muy altas. Se ofrecerá 2-3 distintos niveles. Habrá un mínimo de 3 "profes". Por las tardes se darán charlas específicas de orientación.

La verdad que me da mucha pena porque me lo voy a perder pero pa los próximos años esta entre mis sitas que tengo que acudir sin falta.

Web

Mas informacion aqui

En Español

In English

Las primeras carreras de montaña

Mi primera carrera de montaña esta a la vuelta de la esquina, este fin de semana tengo la clásica que abre mi calendario en montaña, estoy hablando de la carrera que se celebra en Urñeta, se trata de una prueba de 14,5 km y la mayoría del recorrido es por carretera, pero con 3 km de montaña en cual pueden pasar muchas cosas, hay tramos técnicos y bajadas muy empinadas, el año pasado baje mas de 3 o 4 metros en plancha ;) y no porque quisiera celebrar algún gol o victoria ;) fue por la velocidad que tenia en bajada y el suelo muy húmedo.
Este año me parece que va a pasar mas o menos lo mismo, con los últimos días que hemos tenido aquí en el norte, miedo me da que voy a encontrar nieve ;), llevo también unos cuantos días dando vuelta al asunto, a ver que zapatillas voy a utilizar, ya os contare el Lunes ;) que tal me ha ido.
También dentro de unos días, mas bien día 6 de Abril, voy a tener le primer examen de la temporada, el campeonato de Euskadi de carreras por montaña, se trata de un maratón por las montañas de Vitoria, unos 1800 de desnivel positivo. Es uno de mis objetivos esta temporada, para poder ver mi nivel y además poderme compara con gente muy buena.