martes, 10 de noviembre de 2009

Vuelda del Infierno

Dios que fin de semana mas duro, volví a casa el Viernes, y hasta hoy e estado en Vitoria y todo el rato lloviendo.
El Domingo tuve la subida al Txarlazo, unos 10 km con 630 de desnivel. La verdad es que esperaba mucho mas de esta carrera lo que es nivel técnico, pero no tenia nada de nada, solo una pequeña parte con piedra y todo lo demás pista para poder bajar a 3 min/km :) lo malo eran las curvas que tenias que frenar mucho.
Todo empezó con una mañana típica en Pais Vasco, con mucha lluvia, un frió que te cagas y algo de niebla, salgo de casa con mis padres hacia la carrera y nos plantamos en el pueblo de Orduña a las 9:15 sabiendo que la salida sera a las 10:30, voy recojo el dorsal me encuentro con el ¨grande¨ Felipe, llevaba muchisimo tiempo sin verle, el me contó un poco sobre la carrera y que voy a tener algún rival (eso era lo que menos me asustaba), lo peor de todo era que estaba cayendo mucha agua y no sabia como era el camino de bajada.
Despues de esperar unos 10 minutos mas de lo previsto se da la salida, mi intención era clara, bajar el record de la prueba que estaba en 50:29 por parte de ARNES RAMIREZ SANTIAGO.
Tenia que hacer una prueba ¨limpia¨, sin fallos en la bajada y con un muy buen apretón para la cima. Me coloco en la cabeza del grupo y poco a poco lo voy extirando hasta que me descuelgo y aumento cada paso mi diferencia con los demás, llego a la cima con 31:11 con una ventaja de 2 minutos mas o menos, ahora tocaba hacer un descenso rápido y a cambiarme de la ropa mojada que llevaba.
Estuvo lloviendo todo el tiempo sin parar, con un tramo de 18:01 en bajada me quede muy satisfecho porque baje el record con mas de 1 minuto, en total e tardado 49:12, super contento y ahora tendré que prepararme para el año que viene y intentar bajarlo otra vez :)



viernes, 6 de noviembre de 2009

Green Cup – subida al Txarlazo

Este Domingo, voy a correr mi segunda carrera de montaña este año en Euskadi, es una carrera muy corta de 10 km y con poco desnivel 630 m ;)
Va a ser una carrera muy interesante y muy rápida, con una subida muy empinada y la bajada será bastante rápida y peligrosa por las hojas que hay en el camino y cual favorece mas el resbalo de las zapatillas.
Espero hacer una buena carrera, pero el pronostico meteo es bastante malo, parece que se acerca la nieve, a mi me gusta correr con nieve pero será difícil bajar el tiempo del record.
Aquí os dejo el perfil y la pagina web de la prueba.

Físicamente me encuentro muy bien, después del bajonazo de Domingo en Toledo, e vuelto bastante rápido a la normalidad y el Martes fui a hacer series de 500 m a 1:27 – 1:31 con 12 repeticiones, me encontraba sin mucha chispa, pero el cuerpo aguantaba bastante bien y para variar un poco el Miércoles fui a hacer un 3000 a 9:34 y después rodar un 10 km a 36:01 iba bastante ligero y suelto. Me veo cada vez mejor, volviendo a la normalidad y las ganas crecen cada día mas y mas. Tengo que ganar mas velocidad hasta el fin de semana que viene, porque quiero hacer un muy buen papel en Venecia, intentare acabar entre los 3 primeros pero hay mucho nivel y será muy difícil ;)

martes, 3 de noviembre de 2009

Fin de semana en Benicassim y Toledo

Después de 7 meses fuera de España e vuelto por la península, mas bien e aterrizado en Mataro (cerca de Barcelona).
Estoy trabajando en la nueva colección de Fuby, para las próximas temporada así que de Lunes a Viernes estoy matando el tiempo por aquí, los fines de semana hago carreras ;) que vida mas buena ;P
Hace una semana e vuelto a hacer una carrera de montaña, mas bien fue solo una subida al Bartolo en Benicassim, con 720 m de desnivel y con muy buen nivel, el ganador y el que tiene el record de la prueba, también Raul Garcia (campeón de España y de Europa en 2009) otros tantos bastante fuertes como el Emili ¨Atope¨.
Venia a esta carrera con la intención de entrenar mas que otra cosa, por la mañana pensaba que si entro en los primeros 3 sera un milagro, después de una semana en cual estuve con antibiótico 4 días y salí a trotar 3 veces. Era una misión casi imposible para imponerme con el nivel que había.
Por la mañana tena buenas sensaciones pero el calor me estaba matando, con 2 semanas antes estaba en Rumania a 0 grados y aquí de repente a mas de 25, a mi me quemo mucho, también los demás se quejaron del calor.
En los 5 km que tenia la cronoescalada hay dos partes, 4 km tienen unos 350 metros de desnivel y en la ultima parte unos 370 metros.
Acabe en segunda posición, a 3 segundos del ganador y el tercero a 8 segundos detrás mío, me quede mas que satisfecho y contento, me viene muy bien antes de las carreras que me esperan los próximos fines de semana.
Clasificacion
http://www.championchiplevante.com/CRONOBARTOLO/CLASIFICACION%20PARCIAL%20KM%20VERTICAL.pdf

Pagina Web de la prueba


Carrera de orientación en Toledo.
Después de una semana de trabajo mas o menos tranquila y en cual pude a salir a entrenar varias veces incluido mapa y series en cuesta.
Me encontraba muy bien y súper contento en volver a hacer una carrera de orientación oficial después de un mes.
Se trataba del Campeonato Iberico que se celebraba este año en Toledo, era mi vuelta a la Liga Española después de mi ultima prueba en Marzo.
Primer día fue bastante interesante, con muchos cambios de dirección y muy buenas pendientes cortas en la parte final, me gusto bastante y además me salio muy bien (casi siempre cuando ganas estas contento con todo), el mapa lo encontré un poco raro, pero también puede ser por el cambio brusco de los mapas limpios de Rumania, a la zona peculiar de aquí.
E tenido algún que otro fallo, no fue una carrera perfecta pero parece que fui el que menos fallos cometí y pude ganar, con unos 40 segundos de ventaja por delante de Stepan Kodeda.

http://www.orientoledo.com/resultados_media.htm

Por la tarde fui a hacer un sprint en la ciudad de Toledo, que me venio muy bien de cara al viaje a Venecia dentro de 2 semanas, con un mapa súper bonito, mucha gente en la calle y calles muy estrechas. Tuve que participar con otro nombre porque no estaba escrito y no me quedaba hora de salida mas temprana que las 18:30 casi de noche, así que el tercer clasificado soy yo ;).
Con una carrera bastante mala acabe a unos 30 segundos del ganador que fue Stepan y segundo su compatriota Jan Mrazek, muchos fallos desde el principio hasta casi la mitad de la carrera, muy buena experiencia y siempre es un placer hacer un sprint en las calles de Toledo.

Clasificación
http://www.orientoledo.com/resultados_sprint.htm

Segundo dia de competición fue la Larga Distancia, con 12 km y mucho calor, tenia la ora de salida muy atrasada a las 11:40 y me fue fatal.
Desde la salida me encontraba muy mal, con dolores de cabeza y ganas de vomito, sali en la carrera pero sin ganas y muy desmotivado por el calor.
Nada ams salir y empezaron los fallos, en la segunda mas de un minuto y así unos cuantos fallos mas e ido sumando mas o menos 5 minutos en total y otros 3 o 4 de velocidad, en total unos 8 o 9 minutos que me puedo quitar de los 72 minutos, el terreno era súper rápido y no muy complicado.
Al final suspendieron esta etapa por el cambio que izo la organización entre dos balizas sin darse cuenta, se tuvieron en cuenta los resultados del primer día, aun así gane también el segundo día.

Resultados
http://www.orientoledo.com/campeonato.aspx

Foto

Mapas

Media Distancia
Sprint
Larga Distancia 1
Larga Distancia 2

martes, 21 de abril de 2009

Mapas de Bulgaria, Velikden 2009

Hola desde Bulgaria, mas exacto estoy en Targoviste!
Para los Ortodoxos este fin de semana es nuestra Semana Santa, y también aquí se celebra con huevos pintados en varios colores y con Cozonac (es un sobremesa como un pan grande con algo de cacao, nueces, pasas y alguna cosa mas que no me acuerdo ahora mismo)
Nosotros (mi club y varias personas de Rumania) teníamos alguna carrera de selección este fin de semana, asi que tenia que hacer carreras buenas o muy buenas, pero yo no estaba para eso, mi mente estaba mas en 10Mila, otro año que no pude ir y me fastidia bastante, espero que el año que viene voy a participar.
Aquí teníamos para este fin de semana un micro sprint para el viernes, sábado un sprint, Domingo una media y mañana tenemos una larga distancia. Mi interés no estaba en las carreras y todo el tiempo puse mas empeño en mi preparación física que en las carreras, Viernes fui a corre 2 veces 10 km con 400 de desnivel, mas el Micro sprint, que al final no era tan micro y teníamos unos 2 km , en total ice unos 25 km y 800 de desnivel positivo, un buen dia de entrenamiento. El Sprint no tenía mucho misterio, tenias que correr como un galgo todo el rato y intentar ver lo mas rápido posible donde estaban las mini balizas (porque era con telas de entrenamiento) en general fue muy bonito y bastante divertido.



Sábado, por la mañana teníamos el Sprint, ahora las cosas se complican porque aparece casi toda la alti leería pesada que quedaba en Bulgaria, (gran parte estaban en 10Mila) estaba muy atontado, sin muchas ganas de correr, hacia un calor tremendo y eso no me conviene mucho. Salgo a calentar y las cosa no van muy bien, sin ganas no puedes hacer mucha cosa y mas en una prueba rápida, salgo y en la cuarta baliza meto la pata, un minuto me caye y estoy fuera de los tres primeros, fue muy raro, todo el mundo critico la manera de interpretar, el verde era uno general, y la diferencia no se hacia, después muchas zonas donde era blanco tenían verde y al revers, sin mas no puedo echar la culpa a otros, fui yo mismo quien fallo y es solo mi culpa por el resultado, un minuto y medio del ganador. La organización como siempre impecable y el ambiente muy bonito, merece la pena venir a hacer estas carreras.
Por la tarde como castigo fui a hacer otra vez los 400 de desnivel positivo, fue la ostia, subí en 18 minutos 3,6 km y 400 de desnivel (encontré un camino mas directo a la cima de la colina) y 11`30¨ en bajada, fue súper divertido, con la motores al máximo en la subida y pisando a fondo en la bajada ;) increíble disfrute mucho y me sentí mejor después de semejante castigo ;).




Domingo, etapa de media distancia, salgo muy motivado y las piernas contestan muy bien, quiero hacer una prueba muy buena, pero de a lo que quieres hasta lograr eso hay un camino hoy de 6 km, salgo y primera impresión fue … ostias cuanto verde, no me esperaba tanto, asi que los fallos podrían aparecer en cualquier momento si no estabas al 100%, varios fallos pequeños y una mala elección de ruta de la 7 a la 8 me hicieron perder al primer puesto, calculo que los fallos están entre un minuto y medio y dos.


Hoy por la mañana tocaba Larga Distancia, unos 13,2 km y 320 de desnivel positivo, es etapa puntuable de WRE y tenia muchas ganas de tomarme la revancha.
Físicamente estoy un poco tocado pero con las ganas que tengo de correr y además de hacerlo bien me olvido del cansancio, salgo bastante rápido y pongo un ritmo muy bueno, hago un pequeño fallo en la quinta baliza donde no logro ver un camino pequeño y bajo un poco mas. Físicamente aguanto bien después de la baliza 9, donde todo era correr, en la 10 e echo un fallo en la elección de ruta, creo que era mejor bajar un poco mas abajo y después subir por un camino, sigo haciéndolo bien y me dejo solo unos segundos en la 17, toca correr y mucho cuesta arriba en las próximas dos balizas, aguanto el ritmo, en la 20 e echo un fallo tonto que me costo unos 20 segundos, e visto la depresión pero pensé que es la de abajo, asi que casi subo mas arriba, del 23 al 24 aparece mi mayor fallo, después de correr por el verde como una mosca sin cabeza, e pasado la zona despejada y pensando que e llegado un poco mas arriba me quede en la zona baja del camino, e visto después de dejarme un minuto que no me cuadra nada, asi que me coloque otra vez en el mapa y me fui al punto, tengo en total unos 3 minutos de fallo y unas ampollas en los pies que flipo ;))) je je je





RESULTADOS
FOTOS

lunes, 20 de abril de 2009

Entrenamiento en Baneasa (Rumania)!

Entrenamiento en Baneasa!
El Miércoles, pasado fui hacer un entrenamiento con varios amigos de Bucarest y otras ciudades de Rumania, ere un entrenamiento con mapa, en Baneasa, en un bosque cerca de la capital rumana, no tiene nada de desnivel y fue una experiencia bastante interesante, es un mapa 1 a 15 000 y la equidistancia es 2 metros, así que el relieve es muy suave y la vegetación muy abundante ;)))
Fue un entrenamiento muy tranquilo y donde lo mas importante era el contacto con mapa y poco mas, solo tuve un fallo mío de 20 segundos en la octava baliza.

lunes, 13 de abril de 2009

Mapas Hungria y Postas Cup

Hola a todos!
Después de una semana muy dura e encontrado un poco de tiempo para postra algo nuevo en mi blog.
Esta semana e sufrido mucho, después de Bizkaia Saria no e vuelto a la normalidad, esa lesión en el tobillo izquierdo me esta matando poco a poco, llevo 7 dias aquí y no e disfrutado ni un solo momento, me duele mucho el pie y acabo cada entrenamiento o carrera con muchísimas molestias.
En estos 7 dias e echo un total de 130 km casi todo con mapa en 12 entrenamientos, mucho desnivel, sufriendo con el calor los primeros 4 dias, un balance mas que positivo para mi.

Jueves fuimos a hacer un entrenamiento de larga distancia cerca de Miskolc, donde pudimos comparar los parciales con una carrera oficial que tuvo en 2004, fue bastante interesante, pero el desnivel entre el punto 4 y 5 fue bastante grande, sin mirar el del 10 y 11 donde pensaba que no voy a llegar, estaba muy cansado y con mucha sed, al final acabe y el balance fue: dos de los parciales los gane y dos los perdí in comparación con el mejor resultado en aquellos tramos.



A la tarde fuimos otra vez a un mapa donde competimos el año pasado en el otro campo de entrenamiento, me gusta mucho aquella zona y el entreno estaba muy bien montado, teníamos un polígono y solo unos controles tenían sport ident (solo los que están unidos con la línea roja) los demás solo tenían la tela, al final acabe con 9 km en el GPS y con un solo fallo de un minuto mas o menos.



Viernes, primer día de competición, es un sprint en la ciudad de Eger, es mi primera prueba de Sprin oficial este año y de dia, empiezo a calentar y veo que me falta la chispa que necesitas en este tipo de pruebas, mi intención es conseguís hacer una prueba sin fallo y entrar en top 6, pero no siempre obtienes lo que quieres, un fallo grande en la 16 y acabo con las ganas de seguí haciendo esta prueba, al final acabo a un minuto y 44 segundos del ganador, pero con un mal recuerdo, fue solo mi culpa y tendré que ser mas atento la próxima vez.




Sábado, hoy tenemos dos pruebas, por la mañana, hay clasificatoria de Media Distancia y por la tarde la final, en esta final entran los primeros 10 extranjeros y todos los húngaros que tienen 150% del tiempo ganador.
Salgo a hacer una buena prueba y con la intención de entrar en la final, se que no va a ser fácil, primera baliza no miro bien el codigo y lo confundo con la segunda y casi me voy del sitio, pierdo unos 10 segundos, aquí cada segundo es importante, ahora hay que seguir adelante y no cometer mas errores, pero todo lo bonito dura poco y en la 8 hago un error etupido y pierdo unos 40 segundos, al final consigo acabar en la septima posición y entro en la final.







Ahora las cosas cambian y hay que cambiar los objetivos, quiero entrar en top 10 en esta final, pero mi pierna parece que no me deja después del viaje que le metí en la clasificatoria por la mañana, hora de salida y empiezo a correr, sin grandes fallos hasta el tramo largo donde me dejo entre 40 seg y un minuto por un fallo tonto, el cansancio que llevo acumulado en el cuerpo me pasa factura y tengo que concentrarme a 100% no puedo ir muy rápido pero consigo ir sin fallos hastal final, quedo en puesto 15º y tengo que recuperar hasta mañana.


Hoy prueba de larga distancia, estoy cansado pero con ganas de hacer una prueba buena, creo que e perdido unos 3 minutos por mis fallos en toda la prueba, lo demás todo bien, el pie siguió en su línea dándome muchos dolores en la parte final.




Resultados Aqui

jueves, 9 de abril de 2009

Mapas de Hungria



Hola, después de un viaje larga en cual e pasado por Rumania, ahora me encuentro en Hungría, en la ciudad de Miskolc, donde este año se celebrar el campeonato del Mundo de orientación.
Llevamos aquí 3 dias y nos esperan otros 2 dias de entrenamiento y otros 3 de competición, en cual vamos a hacer un Sprint, una Larga, una Media en cual toca también clasificatoria y Lunes, acabaremos con un relevo.
Aquí os dejo mis mapas de estos 3 dias largos y duros de entrenamiento, por desgracia no tengo el mapa de mi ultima carrera en Rumania, porque el Domingo, de camino a Miskolc fui a hacer una carrera en Baia-Mare, espero poder conseguir el recorrido que fue bastante chulo ;).
Primer dia empezamos con una etapa de larga distancia de mas de 11 km, con tramos largos donde podías elegir tu ruta y hacer un slalom entre las depresiones .


Segundo entrenamiento fue bastante interesante, en un mapa muy bonito para mi, donde la velocidad alternaba y la dificultad era un poco mas grande, no tuve mas que 2 fallos, pero bastante grandes.



Tercer entrenamiento y segundo dia de concentración, ahora tocan bucles cortos que en total sumaron unos 12 km en mi GPS, fueron 5 bucles y tuve dos fallos muy grandes, pero esta vez mucho mas que el dia anterior, me confundí mucho en uno de ellos y casi tuve un momento donde me preguntaba donde estaba, además el calor era como un chucillo clavado y que cada vez hacia mas y mas daño.












Cuarto entrenamiento, uno de larga distancia, con un mapa sin caminos, pero el castigo de los otros entrenamientos se dejo notar en la parte final donde mi velocidad bajo bastante y sufrí bastante los últimos 2 controles.


Tercer dia de entrenamientos y toca solo uno por la mañana, es de larga distancia pero no importa tanto, salgo a hacer una carrera sin mayores fallos y casi lo consigo, pero por un despiste en la 14 pierdo un minuto, en total 70´49¨

martes, 31 de marzo de 2009

Nuevo Record :)


Hola de nuevo!
Después de unos cuantos años de fracaso a llegado el momento de mejorar mi marca en la primera carrera de montaña en que ce se celebra cada año aquí en Euskadi.
Estoy súper contento porque pude mejorar mi marca con 2 minutos, algo impensable antes de la carrera, si alguien antes de salir me decía que voy a hacer eso, le decía tranquilamente que esta loco, pero al final pude conseguir este resultado. Cada año me quedaba a unos segundos y me daba mucha rabia, este año ayudo también un poco el tiempo y el suelo no estaba como siempre( empapado de agua) esta vez había barro pero no tanto, este año también a faltado la lluvia y la nieve ;))
Todo empieza con una mañana muy nublada en Vitoria, nada mas salir hacia Urnieta nos vimos en el medio de las nubes y además estaba cayendo bastante del cielo, poco a poco cada vez que nos acercamos hacia la costa el cielo se despejaba y hacia sol, algo muy raro teniendo en cuanta que con pocos kilómetros atrás estaba lloviendo mucho.
Llegamos en Urnieta, voy a recoger el dorsal y me encuentro con Kepa y algún que otro amigo, cuando estaba a punto de recoger el dorsal también me encuentro con ¨Patito¨ (Alicia R.) llevaba muchos meses sin verle, saludo a unos cuantos mas y después me acerco al coche para cambiarme, estoy bastante asustado por la forma física en cual estoy, me noto cansado después del WRE del Sábado, 80 minutos por el bosque en 17 km en cual tuve que levantar las rodillas mucho y además aguantar un esguince en el tobillo izquierdo.

Antes de salir estaba calentando y casi convencido que va a pasar otro año sin batir el record, poco a poco pasan los minutos y falta poco para la salida y estoy bastante motivado para hacer una buena carera.

Pistoletazo de salida y a correr, en el mismísimo momento que salimos paso algo raro por mi cabeza y me dije que hoy es el día, tengo que intentar en batir el record, salgo con mucha fuerza y velocidad, me coloco en cabeza de la carera y me sigue muy de cerca un chico (un atleta, asfáltelo), me doy cuenta en el primer km que no puede aguantar el ritmo porque cuando empezamos a subir se quedaba poco a poco, voy subiendo con buen ritmo y pienso que si aguanto el ritmo hasta la cima puede ser la clave en batir el record. Llego en la parte final de la subida, sufriendo y animado por la gente me acerco a la pendiente mas empinada, de repente un tío me dice ¨ este año no vas a hacer marca¨, fue algo que me izo dudar y también motivar, tenia que conseguir lo que otros lo consideraban imposible ;) solo en los últimos metros de la pendiente tuve que parar y andar en la zona de rocas por miedo a no resbalar y hacerme alguna avería mas grande en el tobillo izquierdo, llego a la cima y ahora toca BAJADA, disfrutando mucho pero muy concentrado en hacerlo bien, llego a la parte con asfalto y estaba muy bien físicamente, ahora solo será una formalidad de 4 km para llegar a la meta, sin saber estaba a dos minutos por debajo de mi marca, así que cuando llegue cerca de la línea de meta fue algo especial, casi la misma sensación de alegría y entusiasmo que la primera vez cuando gane el campeonato de Euskadi, algo que se quedara para siempre en mi memoria.
El nuevo tiempo esta en 58:35¨ 2 minutos y 2 segundos mejor y creo que se quedara para mucho tiempo, también creo que me puedo quitar un minuto como mucho pero si no ayuda el tiempo no se puede hacer nada.

Gracias a la organización y la logística que tuvieron en la carrera, que en cada momento me animaron y me informaban como iba.
Hasta el otoño no creo que voy a volver en hacer alguna mas de montaña así que nos veremos en Septiembre cuando voy a volver de mi ¨pelegrinaje¨ por las carreras de orientación en Europa.
14 Km 770 m desnivel positivo 58'35¨
Clasificacion

Fotos

sábado, 28 de marzo de 2009

Bizkaia Saria O-Meeting, despues del WRE

Después de unos días de descanso, en cual me e tomado los entrenamientos mas tranquilo para poder recuperar bien y hacer dos buenas pruebas este fin de semana.
Una de ellas era la de hoy, una etapa de WRE organizada por el club COBi, además estaba volviendo después de muchos meses a competir en ¨casa¨ en País Vasco, asi que la motivación y el entusiasmo me hacia sueñar con una victoria hoy, pero de los sueños hasta la realidad hay un camino muy largo.
La mañana empieza bastante mal, cundo veo que el tiempo a cambiado después de 2 semanas de sol hoy estaba muy nublado y lloviendo a ratos, malas noticias teniendo en cuenta el terreno donde se estaba celebrando la prueba, en las zonas kársticas es muy difícil corre con las piedras mojadas.
Me acerco a la zona de competición, aparcamos el coche y voy a buscar a los de mi club, recojo el dorsal y me preparo para salir.
Hasta la salida fui con mi cazadora, una gorra, un gorro con cual me quede para hacer la prueba, con guantes , térmica y la equipacion de orientación, al principio calentando pase un poco de frío pero poco a poco me estaba calentado mas y mas hasta que tuve que salir y quitarme la cazadora y la gorra. Menudo cambio de temperatura pero me estaba concentrando para hacer una buena prueba, salida y empieza lo bonito, las primeras 4 balizas en bastante cortas y en zona con depresiones y bastante bonito, después toca un tramo largo cual el 75% lo e echo por un camino, todo bien y sin fallos hasta la 9 donde e fallado un poco, me voy hacia la 10 y piso tan mal que tuve que pararme, me dolía tanto mi tobillo izquierdo que empecé a andar y casi no podría, tuve un momento en cual pensé que mejor es retirarme, sigo adelante, andando mas que corriendo, poco a poco entro otra vez en carrera y puedo correr, no muy fuerte pero suficiente, sigo adelante y hasta la 13 sufrí mucho, a partir de la 13 empecé a olvidarme del tobillo y hasta la 18 no e echo ningún fallo, pero saliendo de la 17, lo ice mal y Salí hacia arriba, perdí unos 40 segundos, después otro fallo mas en la 21 donde me deje un minuto o mas, la verdad que dude mucho y además no mire mucho el punto estaba mas pendiente del tramo largo que de otra cosa, en la 28 también me e dejado mas de 30 segundos, me fui mas a la izquierda.
Llego a meta casi congelado pero fue una carrera muy bonita, muy peleona en cual e desgastado bastante mis baterías, el terreno muy bonito y la organización excelente.
Mañana me toca una de montaña de 14,5 km con 800 de desnivel positivo, será muy bonito volver a competir en una ¨clasica¨ para mi, siempre empiezo las carrera de montaña con esta carrera y desde hace 5 años intento batir un record que tengo y que no puedo, igual esta año lo voy a bajar, espero poder hacerlo.
Un abrazo y hasta mañana!

martes, 24 de marzo de 2009

Martin Kronlund 2009, uno mas y tengo que sacarme el permiso de armeria :)



Después de un año competiendo fuera de España, e vuelto a una carrera y además a una de las mas grandes, al Martin Kronlund. Este año se celebro cerca, en El Pardo, una urbanización a las afueras de Madrid, muchos de criticaron o comentaron la elección de este mapa, yo también me sumo a ellos por una sola razón, que para una carrera tan importante este mapa no presentaba mucho interés para los corredores de fuera y se vio el escaso numero que se presentaron este año, pero también hay que entender que la organización tiene sus motivos por elegir esta zona de competición, hoy en día con todos los permisos que se necesitan para organizar una carrera de orientación llevara a organizar la carreras en los parques urbanos. Para mi al final la zona me pareció muy interesante y los comentarios que vi después me han dado para pensar, sin ofender a nadie me pongo una pregunta- Porque la gente se queja si seguimos haciendo carreras en Murcia, Alicante y otras zonas del sur, donde las zonas de competición son parecidas al terreno del primer día, porque vamos a Galicia, Malaga y otras zonas donde ¨nadamos¨ en tojo y donde salimos sin piel en las piernas! Porque?¿ Bueno, yo creo que este deporte es bonito en cualquier mapa en cualquier comunidad, yo amo la orientación y defiendo esta vez el terreno del primer día por esta sencilla razón, si en otros sitios lo practicamos porque no en el Pardo ;) es verdad que abandono mucha gente pero también el calor fue un enemigo y los pocos puntos con agua (esto es para tener en cuenta, siempre pasa lo mismo) Es verdad que también hay otros contras para organizar en El Pardo, como por ejemplo el numero de careras que se celebran al año en ese mapa y en los últimos 10 años pero para mi fue un mapa nuevo y fue fenomenal, ice mis fallos, Sali con arañazos, sufrí por el calor pero al final disfrute de un recorrido duro de elite de los que hace que no lo olvides. Se que muchos no comparten la misma idea y espero que la gente no se enfade con migo, es solo mi opinión.
El primer día de competición fue especial, ver a muchos amigos y reencontrarme con la gente de mi club fue un momento de alegría en estos últimos meses de viajes y varios tropiezos negativos. Tocaba salir un poco tarde a las 12:00 y el calor apretaba cada vez mas y mas, se acerca mi hora de salida y empezamos el ¨baile¨ primer punto un poco raro, se me hace muy largo y además voy asegurándolo bastante, poco a poco entro en mapa y segundo y tercer punto mas o menos bien, solo que en el tercero me dejo nos segundos por equivocarme de vaguada, ahora aparece mi primer mosqueo de este fin de semana, es que no soy ni cartógrafo ni juez pero bueno hombre hay 2 o 3 miradores y nos bancos de piedra que no los pones en el mapa y a 100 metros pones unos bancos iguales que los que estaban cerca del 4, y creo que una fuente de donde la gente bebe agua se pone como circulo azul (no estoy tan seguro pero así lo sabia) y en el mapa esta puesto como una x azul, pero lo de los miradores, eran mas grandes que los bancos y creo que hay que ponerlos, así que aparece mi primer fallo, porque no sabia donde están cuando vi los miradores y pensé que igual estoy mucho mas arriba y fui a comprobar, salgo un poco cabreado y hasta la baliza 9 no fallo nada, pero en la 9 me dejo unos 20 segundos, no me lo esperaba tan arriba, sigo adelante y mi siguiente fallo fue en la 12 donde entre un poco mas arriba y estuve hesitando en bajar un poco mas, también en la 15 doy una vuelta que me cuesta medio minuto o mas pero en al 16 aparece otra cosa rara, me pareció que la baliza estaba musho mas lejos y que antes de ella hay un agujero bastante grande que no esta en el mapa unos 15 m de la baliza. Solo en la parte final me deje algunos segundos por pequeños desvíos, en total perdí entre 3 y 4 minutos.





1 Ionut Zinca COAraba Álava 1:11:18
2 Roger Casal Fernández COLIVENC Alicante 1:17:52
3 Chris Terkelsen SANT JOAN Alicante 1:19:08
4 OLLE KARNER Madrid 1:23:37
5 ANDERS AKERMAN MALUNGS OK Sweden 1:23:43
6 JONAS BACKSTROM MALUNGS OK Sweden 1:25:18
7 WILLIAM LIND MALUNGS OK Sweden 1:26:35
8 STEFAN JONSSON MALUNGS OK Sweden 1:30:57
9 Ismael Jiménez Jiménez IMPERDIBLE Madrid 1:32:59
10 Fernando Soriano Rubio COHU Huelva 1:42:18

Segundo día, la zona de competición cambia radicalmente, ahora se trata de una zona súper limpia, donde no ves ninguna rama en el suelo y nada de verde. Salgo a la mitad del pelotón, las sensaciones son buenas y espero hacer una carrera muy buena, pero nada mas salir en la segunda baliza me dejo 40 segundos y lo peor es que no entro en el este mapa, me parece raro, algo va mal para ser 1:10 000 es un poco raro, las curvas de nivel me parecen también muy raras, y sigo adelante, me dejo unos segundos también en la cuarta y en la séptima paso a un metro de la baliza sin verla, me doy la vuelta y lo encuentro pero otros 40 segundos se me escapan, sigo adelante y en la 10 y 11 me pareció muy raro, en la 10 me lo esperaba un poco mas debajo de donde estaba y en la 11 hay una ruina antes que en el mapa esta pintada muy fina para esa escala, en la trece otro gran fallo y sigo sin hacerme con el plano, pierdo segundos importantes pero de camino a la 14 aparece mi gran duda, donde estoy, es que me puse esta pregunta sabiendo perfectamente donde tenia que estar en ese momento pero que lo que estaba dibujado en aquel trozo de papel, la escala y mi cabeza no se coordinaban y me aparecía un error de calculo, sin perder tiempo me fui a la 14, pero me quede con aquella incógnita que me gustaría resolverla algun dia cuando voy a volver al Pardo ;), sigo adelante y solo en la 17 y 18 me dejo unos segundos por pequeños desvíos.
Llego a la meta y mi tiempo es mejor con 2 minutos y medio que el segundo pero sabia que no es suficiente para ganar, que se podría hacer mucho mejor, tenia unos 2 minutos de fallo y esperaba que alguna de las maquinas de elite me diese un buen repaso.
Al final quede segundo a un minuto de William Lind, y otro día que no acabo contento, hay todavía muchos errores que tengo que quitarlos antes del mundial, lo bueno es que todavía queda tiempo




1 WILLIAM LIND MALUNGS OK Sweden 34:33
2 Ionut Zinca COAraba Álava 35:33
3 THOMAS CARLSSON MALUNGS OK Sweden 38:00
4 ANDERS AKERMAN MALUNGS OK Sweden 38:04
5 Néstor Rico Mira COLIVENC Alicante 38:59
6 JONAS BACKSTROM MALUNGS OK Sweden 40:06
7 STEFAN JONSSON MALUNGS OK Sweden 40:38
8 Roger Casal Fernández COLIVENC Alicante 40:50
9 OLLE KARNER Madrid 41:38
10 Chris Terkelsen SANT JOAN Alicante 42:54

Clasificacion final

1 Ionut Zinca COAraba Álava 1:11:18 1 35:33 2 1:46:51
2 Roger Casal Fer.COLIVENC Alicante 1:17:52 2 40:50 8 1:58:42
3 WILLIAM LIND MALUNGS OK Sweden 1:26:35 7 34:33 1 2:01:08
4 ANDERS AKERMAN MALUNGS OK Sweden 1:23:43 5 38:04 4 2:01:47
5 Chris Terkelsen SANT JOAN Alicante 1:19:08 3 42:54 10 2:02:02
6 OLLE KARNER Madrid 1:23:37 4 41:38 9 2:05:15
7 JONAS BACKSTROM MALUNGS OK Sweden 1:25:18 6 40:06 6 2:05:24
8 STEFAN JONSSON MALUNGS OK Sweden 1:30:57 8 40:38 7 2:11:35
9 Ismael Jiménez J. IMPERDIBLE Madrid 1:32:59 9 48:35 15 2:21:34
10 Néstor Rico Mira COLIVENC Alicante 1:47:57 12 38:59 5 2:26:56


Clasificacion
Martin-Kronlund-2009